В здоровом теле - здоровый дух.

• 1) Снизить уроwень возбуждения; создать позитивный распорядок дня
• 2) Определить приютные занятия - работа, книги, фильмы.
  • - питание - зеленый завтрак
  • - возобновить зарядку
  • - вспомнить (выучить наизусть) "Мцыри"
  • - бег 2-3 км каждый день
  • - секс :)
  • - после каждого спокойно проведенного периода - медаль ( "за спокойствие", "за работу", "за спорт", и.т.п)

Посмотрим, что поулучитсия.

• d0 - 0-12 - завтрак, зарядка, новости, "Мцыри" до "и долго так он говорил", notes
  • - м1 - "за спокойствие"
• Weekly plan
• - analisys of the new TB data
• - /data2 reformat (save old data at nicadd with no backup) - provide space for users.

Что не так.

Нерациональные повторение ныслей-диалогов вызывающее состояние гнева и/или депрессии, головную боль (ощущение гайморит-лайк состояния). Перевозбуждение - как будто навязчивые мысли находятся в основании мыслей; любое отвлечение требует повышенной активности по зажершению скатываюсь на базовый уровень (не не на ноль). Как результат - повышенная утомлюемость, рассеянность во время работы, неполный отдых.

Предистория.

Причина мыслей - незавершенные отношения. Возможность нормальных отношении открыта, но требует доверия к партнеру. В то же время действия партнера крайне эгоистичны в силу недостаточного интеллектуально-социального развития, понятие о личном пространстве практически отсутствует, самооценка базируется на базовых феодально-социалистицеских ожиданиях. Точка пересечения - взрослый сын; отношения с сыном в данный момент позитивные, несмотря на трудную историю.

• ....